Rejim tarifi

Geçen rejim yemeklerim postumdan sonra nasıl rejim yaptığımı sormuşlar,ben de commentlere yazmaktansa post olarak yazayım dedim. Öncelikle benimki sağlıklı bir rejim değil. Bundan iki sene kadar önce altı ay diyetisyene devam ederek 10 kilo kadar verdim, ama ben bu tip rejimden çok sıkılıyorum, öğlen 3 köfte, akşam 6 kaşık sebze diye sürekli hesap yapmak çok zor geliyor bana. Çünkü yemeğe başlayınca daha çok yemek istiyorum. Şimdi daha sağlıksız ama bence daha kolay birşey uyguluyorum. Akşam yemeğini kestim (arada sırada dışarı gidersem yiyorum ama bana hemen kilo olarak dönüyor)çok acıkırsam yoğurt ya da meyve yiyorum. Bir hafta hiç karbonhidrat almadığım oldu, 'hamursuz' yaptım yani. Şimdilerde sadece sabahları ekmek ya da simit yiyorum. Becerebildiğim kadar öğün atlıyorum. Canım çok tatlı isterse yiyorum ama başka bir şey yemiyorum. Mesela geçen cumartesi bir kazandibi ve 3 top dondurma yedim ama başka hiç birşey yemedim. Tamamen kafama göre ve sağlıksız bir rejim anlayacağınız, bu arada spor ve yürüyüş de yapıyorum. Bir de her sabah aç karnına tartılıyorum ve günümü ona göre ayarlıyorum. Şimdilik 7,5 kilo verdim, hedefim olan 14 kiloya gelirsem bir kitap yazacağım :))

Fotoğraf, geçenlerde canım çok sıcak yemek çekince yaptığım, tamamen uydurma, taze patatesli, bulgurlu, nar ekşili enginara ait. Patatesleri yaktığım için yayınlamıyordum ama rejime uygun başka bir fotoğraf bulamadım.